الغذاء وصحّة الدِّماغ تلعبُ التّغذيةُ دوراً أساسيّاً ومهمّاً في صحّة الإنسان، وفي تكوين الأعصاب ونُموّ الدِّماغ، وتعزيز عمله وتطوير مهاراته في مراحل العُمُر المُختلفة، وبالتّأكيد تنشيط الذّاكرة، ومُحاربة الخرَف والزهايمر. يُعّدُ الدِّماغ أحد أهمّ الأعضاء في جسم الإنسان، وهو المسؤول عن تنظيم جميع الوظائف الأساسيَّة في الجسم، وعن السّلوك المُرتبط بالذّكاء. ومن أهمّ العناصر الغذائيّة التي لها دور وتأثير على الدِّماغ ووظائفه البروتينات، والفيتامينات، والدّهون غير المُشبَعة، والكربوهيدرات، ومُضادّات الأكسدة.[١]   أهم الفيتامينات التي تُنمّي القدرات العقليّة من الفيتامينات…
فوائد الصنوبر مهمة لصحة الجسم و لا يمكن تجاهلها، لأن الصنوبر غني بعدد من العناصر الغذائية التي تدعم صحة الجسم و تحميه من الأمراض مثل البروتينات، والحديد، والألياف، والدهون غير المشبعة و مجموعة من الفيتامينات، إليكم فوائد الصنوبر الصحية. فوائد الصنوبر الصحية: يحتوي الصنوبر على حمض البيوليك الدهني الذي يكبح الشهية لذلك فهو يساعد على خسارة الوزن. من أهم فوائد الصنوبر الصحية أنه يعزز طاقة الجسم و يساعده على التخلص من التعب والإجهاد. الصنوبر يقي…
يشتهر رجيم الخيار الفرنسي بقدرته الفعالة على خسارة ما يعادل 5 الى 10 كيلوغرامات خلال اسبوعين. يشتهر رجيم الخيار الفرنسي بأنه من الخيارات الأولى في أنواع الرجيم المختلفة لدى الأوروبيات و خصوصاً الفرنسيات، نظراً لما يحققه من نتيجة ممتازة للتمتع بجسم متناسق و نحيف. وكما يدل اسمه، يرتكز رجيم الخيار الفرنسي على الخيار الذي يلقب بأنه ملك النحافة لما له من فوائد كبيرة و سريعة لخسارة الوزن الزائد. يحتوي الخيار على سعرات حرارية منخفضة جداً،…
تحضير الطعام وإعداده لذةٌ لا مثيل لها، خصوصاً عند من يحبون الطبخ ويعشقونه.   لكن الطبخ اللذيذ يجب أن يكون صحياً أيضاً، كي لا نضع صحة العائلة والأحبة في خطر. وعليه، فإن الأواني التي يتم تحضير الطعام فيها يجب أن تكون آمنة وجيدة للإستخدام.   نستعرض لك اليوم عزيزتي لأفضل الأواني التي يمكنك استخدامها في تحضير طعام شهي وصحي لأفراد عائلتك:   1. أواني السيراميك: من أفضل الأواني التي يمكن استخدامها في المطبخ، كونها لا…
مع اقتراب موسم الصيف تظهر نبتة التين الشوكي التي تعتبر واحدة من النباتات الصيفية بامتياز والتي تعود بالكثير من الفوائد الصحية على الانسان وتعطي العديد من الاحساس بالرطوبة في هذا الفصل الحار. الاّ ان الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري يخشون من تناول المأكولات التي قد تحتوي على بعض السكر. فما هو الرابط بين التين الشوكي والسكري؟ الجواب في هذا الموضوع عبر موقع الإماراتية للأخبار.   العلاج بين التين الشوكي والسكري   أشارت العديد من…
تلجأ الكثير من ربات البيوت الى الإحتفاظ بالمواد الغذائية وخاصة الخبز في الثلاجة، وذلك للإحتفاظ به لأطول وقت ممكن، ولكن دراسات أخيرة أثبتت أن الخبز عندما يتم تجميده وتسخينه مرة أخرى فإنه يتحول إلى سم قاتل وذلك بسبب طريقة حفظ الخبز. المشكلة في الأكياس البلاستيكية التي يحفظ فيها الخبز!  على الرغم من أن الأكياس البلاستيكية لا تتحلل إلا أنها تتأثر بدرجات الحرارة الساخنة عند وضع الخبز الساخن بها، ومن ثم تبريدها لدرجات منخفضة جداً، الأمر…
توصلت مجموعة من العلماء الألمان إلى استخدام جديد وصفوه بـ"المدهش" لفائض الحيوانات المنوية، بحسب موقع "جيزمودو" البريطاني. وقال الموقع: "نعم، تقرأون ذلك بشكل صحيح، لقد أدرك العلماء أن الحيوانات المنوية هي الناقل المثالي للعلاج الذي يجب أن يتم تقديمه بالنسبة للإناث اللواتي يعانين من السرطان أو الأمراض في الجهاز التناسلي".  وبحسب تقرير الموقع الذي ترجمته "عربي21"، فإن هناك الكثير من التحديات التي تواجه العلماء لمعالجة السرطان أو الأمراض الأخرى بشكل صحيح، فهي تحتاج إلى أنظمة…
تناول حصة أو اثنتين من الفواكه كل يوم من التوصيات الغذائية الصحية لضمان الحصول على الألياف والمعادن والفيتامينات الضرورية. كما تحتوي الفاكهة على سكريات طبيعية تزوّد الجسم بالطاقة، والماء اللازم للترطيب في الطقس الحار. إليك القيم الغذائية في أهم فواكه الصيف: الموز.البوتاسيوم معدن شديد الأهمية لعضلة القلب والعضلات الأخرى. ويعتبر الموز من أفضل مصادر البوتاسيوم، تحتوي الحبة متوسطة الحجم من الموز على 450 ملغ من المعدن أو ما يعادل 15 بالمائة من احتياجات الجسم اليومية.…
ذكر تقرير طبي نشر في موقع " only my health " الطبى أن التناول المعتدل من الخوخ يمكن أن يكون جزءا من النظام الغذائى للسكرى فى تحقيق الاستقرار فى مستويات السكر فى الدم المرتفعة لمرضى السكر ، فيما عدا الخوخ المعلب ، حيث إن السكر المضاف فى الأغذية المصنعة أو المعلبة هو أكثر ضررا بكثير من السكر الطبيعى من الخوخ. ونصح التقرير مرضى السكرى بتناول كمية معتدلة من الخوخ الطازج، ولكن يجب أن تبقى بعيدا…
الصفحة 1 من 331

سيف نيوز  منصة إخبارية إعلامية مستقلة.
بدء الموقع البث في يونيو عام 2013 ويتضمن أخبار سياسية واقتصادية وثقافية ورياضية وجولات في الصحافة وبرامج دورية وأفلاما وثائقية وتحقيقات.
يبث الموقع اخباره 24 ساعة يوميا خلال 7 أيام في الأسبوع من قلب الحدث فهو بوابة اخبارية شاملة تتناول الأخبار والأحداث بمهنية وموضوعية وحيادية.

Go to top