يحتار الكثيرون في اختيار أنواع الأطعمة التي يجب أن يتناولوها قبل ممارسة التمارين الرياضية، لضمان تحقيق أفضل النتائج المرجوة للجسم والصحة. فكل ما تتناوله قبل التمرين، إذا تم اختياره بعناية، سيمنحك الطاقة الطبيعية والقدرة على التحمل لتحقيق أهدافك المنشودة من هذه التمارين سواء بناء العضلات، أو حرق السعرات الحرارية، منح الجسم اللياقة والنشاط وغيرها. فإذا كنت من الحريصين على معرفة تلك الأطعمة، إليك 10 أنواع هي الأهم للحصول على عظيم الفائدة من التمارين الرياضية،…
  ربطت دراسات أجراها علماء متخصصون مؤخراً بين تعاطي مخدر الحشيش وارتفاع نسبة هرمون الأنوثة عند الرجال. وكشف أنتوني يون الجراح التجميلي الأمريكي أن إدمان الحشيش يضرب التوازن الهرموني ما بين التستوستيرون والأستروجين مخففا من نسبة هرمون الذكورة لصالح ارتفاع نسبة هرمون الأنوثة. وبحسب راديو “مونت كارلو” فإن التجارب العلمية التي تمت على الحيوانات بينت أن مخدر الحشيش يخفض منسوب هرمون الذكورة “التستوستيرون” وحجم الخصيتين ونوعية السائل المنوي، كما أن هذه التغيرات الفيزيولوجية قد تقترن…
مع انخفاض درجات الحرارة، والحاجة المستمرة للحفاظ على أنفسنا في مكان دفئ، نضطر إلى استخدام المدافئ الكهربائية التي ترفع من رجة حرارة الغرفة ولكنها تأتى أيضًا بالآثار جانبية تسبب العديد من الأمراض. وفي هذا السياق، كشفت دراسة متخصصة أن الدفايات الكهربائية الحارة داخل المنزل، تخفض الرطوبة من الهواء، وهذا يؤدى إلى تنفس الهواء الجاف الذي يؤدي إلى اضطرابات في الجهاز التنفسي مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية والتهاب الجيوب الأنفية، ونزيف في الأنف أيضًا بسبب جفاف…
يموت يوميا في المعدل نحو 70 شخصا في ألمانيا، بسبب الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن، وفق موقع «هايل براكسيس نات» الألماني المتخصص في المواضيع الصحية. وفي الواقع، فإن الكثير من المرضى يجهلون في أحيان كثيرة أنهم مصابون بهذا المرض، الذي تبدأ أعراضه بالظهور تدريجيا وكذلك يتفاقم بشكل تدريجي. ويشكل المدخنون أكثر فئة معرضة للإصابة بهذا المرض. وقد تسبب هذا المرض في عام 2014 في ألمانيا لوحدها في مصرع أكثر من 27 ألف شخص، أي ما…
  تتمكّن من توفير الوقت والمال، وتجنّب نفسك الخيبات عبر تبنّي مقاربة بسيطة تبعد عنك خطر إصابتك بالأمراض خلال عام 2017. إنها نعمة البساطة التي يجب أن تمنحها لنفسك في السنة الجديدة. ويمكنك أن تتلقى في هذه الحالة بعض المساعدة من خبراء الصحة. في السنوات الماضية، مهّدت النصائح المعقّدة عن الحمية والتمارين الجسدية لظهور توجيهات أكثر بساطة واستدامة، وأيّدت «إدارة الغذاء والدواء» في الولايات المتحدة الأميركية استعمال الماء والصابون العادي بدل المنتجات المضادة للميكروبات للوقاية…
حذرت دراسة طبية حديثة من أن فقر الدم “الأنيميا” ربما تسبب فقدان السمع الحسي والتوصيلي، وأجرى الدراسة باحثون بجامعة ولاية بنسلفانيا الأمريكية. ووجد الباحثون أن فقر الدم ارتبط مع زيادة خطر الإصابة بفقدان السمع الحسي العصبي وفقدان السمع التوصيلي. ولكشف العلاقة بين فقر الدم وفقدان السمع، تابع الباحثون حالة 339 ألفًا و305 من المصابين بفقر الدم، تتراوح أعمارهم بين 21 و90 عامًا. وفقدان السمع الحسى العصبي، ينتج عن فقدان أو وقوع ضرر بالخلايا الحسية الموجودة…
اكتشف العلماء البريطانيون والإسبان أدلة دامغة على أن الأمعاء الدقيقة يمكن أن تتلاعب بمزاج الإنسان، جاء ذلك في مقال نشره موقع PLoS One. وأوضح الخبراء أن الأمعاء الدقيقة قد تغير نسبة هرمون السيروتونين في الجسم. ويسمى هذا الهرمون غالبا ما بـ “هرمون المزاج الجيد” لأن المزاج يتحسن في الواقع عنما ينتجه جسم الإنسان . وقال الباحث خوسيه ميسونيرو من جامعة سرقسطة: “اكتشفنا أن مستقبلات TLR2 في الخلايا المعوية تدل لا على وجود ميكروبات في الأمعاء…
  قدم موقع «j h lifestyle» المعني بالصحة، مشروباً صحياً يساعد على تطهير المعدة أثناء الليل، وخسارة 4 سم يومياً من محيط الخصر والبطن. ويعمل المشروب على تحسين عملية الهضم، وانقباض العضلات المعوية بشكل طبيعي، وإزالة تراكم بقايا الطعام والغازات بالمعدة والأمعاء، والتخلص من رواسب الدهون بالجسم الناتجة عن النظام الغذائي. ويتكون المشروب من: – ملعقة صغيرة من اللوز المسحوق. – نصف ملعقة من حليب اللوز، وهو شراب يتم صنعه عن طريق طحن ثمرة اللوز.…
من مشكلات الأسنان المتكررة هي نزيف اللثة، وتركها دون علاج يفاقم المشكلة في فترة وجيزة كما أناه أحد الأسباب الأساسية لرائحة الفم الكريهة، حتى إن هناك بعض الأشخاص يتجنبون غسيل أسنانهم لهذا السبب. لماذا تتعرض الأسنان للتسوس رغم استخدام الفرشاة يومياً؟ وهناك 3 طرق طبيعية نصح بها موقع «زا سبوت» لتوقف نزيف اللثة: 1-بيكربونات الصوديوم. يمكن لهذا المكون أن يخلصكِ من عدد من مشكلات الأسنان المزعجة، مثل اصفرار الأسنان، وأيضاً هي علاج لنزيف اللثة، وينصح…
الصفحة 4 من 303

سيف نيوز  منصة إخبارية إعلامية مستقلة.
بدء الموقع البث في يونيو عام 2013 ويتضمن أخبار سياسية واقتصادية وثقافية ورياضية وجولات في الصحافة وبرامج دورية وأفلاما وثائقية وتحقيقات.
يبث الموقع اخباره 24 ساعة يوميا خلال 7 أيام في الأسبوع من قلب الحدث فهو بوابة اخبارية شاملة تتناول الأخبار والأحداث بمهنية وموضوعية وحيادية.

Go to top