ثبت أن مضغ العلكة يساعد على التحكم في شهيتك وتخفيف التوتر وتحسين الإنتاجية، وطالما أن مضغ العلكة يكون للأنواع الخالية من السكر فإنها لن تتسبب في تسوس أسنانك، لأنه يحفز إنتاج اللعاب الذي يساعد على التخلص من بقايا الطعام ويحمي أسنانك من التسوس، وفقًا لجمعية طب الأسنان الأمريكية. ولكن قد تمتلك العلكة بعض الجوانب السلبية التي يمكن أن تؤثر على صحتك، وذلك وفقًا لدراسة جديدة كشفت عنصرًا ضارًا في العديد من أصناف العلكة. وبحسب الدراسة،…
أشارت دراسة جديدة أن الفيتامين "دي" له إيجابيات كبيرة على نظام المناعة ويحمي من الإصابة بفيروسات تهدد التنفس، مشيرة إلى أن الاستهلاك اليومي أو على الأقل الأسبوعي للفيتامين "دي" يمكن أن يجنب الإصابة بعدوى التنفس والانسدادات الرئوية. وأفاد الخبراء بجامعة كوين ماري في لندن أن تأثير الفيتامين "دي" يظهر بشكل واضح خاصة عند تناول كمية بمعدل أقل من 25 نانومل لكل لتر. لكن أيضاً عند تناول كمية أكثر من 25 نانومل لكل لتر، فيمكن أن…
حماية الأسنان مُهمَّة يومية، خَاصَّة أنَّ علاج الأسنان من جسر وحشو مُكلِّفة وتُسبِّب إزعاجاً؛ وبالتالي تنظيفها بالفرشاة والمعجون، وتنظيف ما بينها بالخيط أمر ضروري جداً، رُغم أنه لا يكفي أحياناً لضمان صحة الأسنان واللثة، ولذلك هُناك بعض الطُّرق الطبيعية الفعَّالة التي يمكنها الحفاظ على الأسنان من التسوس وُتبقيها في الوقت ذاته قوية، وإليكم بعض الزيوت المفيدة للفم والأسنان: زيت القرنفل يقوم زيت القرنفل بالقضاء على البكتريا، وتسكين أية آلام بالفم، من خلال إضافة بعض قطرات…
تعتبر مرحلة الطفولة من أكثر المراحل المعرضة للاصابة بالكثير من الامراض ، و ذلك بسبب ضعف الجهاز المناعي . فجهاز المناعة يقوى بكثرة تعرضه للمؤثرات الخارجية . و من الامراض المنتشرة في تلك المرحلة ، امراض الحساسية بأنواعه المختلفة . بعضها يختفي بعد ان يتم الطفل عامه العاشر و بعضها تصاحب الطفل حتى النهاية ، او تتوقف لوحدها دون سبب . في هذا المقال سنتعرف على انواع الحساسية التي تصيب الاطفال ، و اسبابها و…
خلصت دراسة حديثة إلى أن كبار السن الذين يمارسون رياضة التاي تشي، قد يكونون أقل عرضة للسقوط مقارنة بنظرائهم الذين لا يمارسون هذه التمارين الصينية التأملية التي تجمع بين التنفس العميق والحركات البطيئة الانسيابية. وفحص الباحثون بيانات 18 تجربة نشرت مسبقاً لتأثير تاي تشي في الوقاية من السقوط بمشاركة 3824 شخصاً لا تقل أعمارهم عن 65 عاماً، وتوصل الفحص إلى أن تمارين تاي تشي كانت مرتبطة بالحد من السقوط بنسبة 20% مرة على الأقل كما…
الهالات السوداء وانتفاخ منطقة الجفون مشكلة قد تصيب الجميع تقريباً في مرحلة من مراحل الحياة، بسبب التقدم في السن، أو الحساسية، أو الإجهاد والتعب، أو التدخين، وغيرها من المشاكل الوراثية.  ويمكنك اتباع النصائح التالية للمحافظة على جمال الوجه ونضارة البشرة: كمادات البطاطا تتضمن البطاطا مكونات تساهم في التبييض الطبيعي للبشرة، الذي من شأنه أن يقلل الهالات السوداء التي تظهر تحت العينين. ويمكنك الاستعانة بشرائح صغيرة من البطاطا، لوضعها على منطقة الهالات السوداء لمدة 10 دقائق. العسل…
الأطعمة التي نتناولها قد تكون غنية بالسعرات الحرارية، لكن عادة ما يتمتع الأشخاص بخيارات عديدة لتناول الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والتي لا تؤدي إلى السمنة. وفيما يلي بعض هذه الأطعمة الصحية والتي لا تتسبب بزيادة الوزن: الشوفان نخالة الشوفان غنية بالألياف وتعزز الإحساس بالشبع ويمكن الاعتماد عليها لإعداد الكثير من الأطباق، وهي تزيل الدهون بشكل طبيعي. ولكن، من الأفضل تجنب تناولها بشكل مفرط لأنها تتسبب بتهيج الأمعاء. الفلفل الفلفل غني بالفيتامين C، ولديه القدرة على امتصاص الدهون، وبالإضافة…
أعلنت الكلية الأميركية للأطباء في سياق المبادئ التوجيهية الجديدة أنه لا يجب على المرضى الذين يعانون من ألم في أسفل الظهر تناول الأدوية المسكنة.   ونصح الأطباء هؤلاء المرضى باللجوء إلى حلول أخرى للتخلص من الألم والتي تتضمن ممارسة التمارين الرياضية، ممارسة اليوغا، الخضوع لجلسات تدليك وغيرها. وأضاف الأطباء أنه لا يجب تناول الأدوية المسكنة قبل أن يصبح هذا الألم مزمنًا ويستمر لفترة تتخطى 3 أشهر. وذكرت المبادئ التوجيهية الجديدة أنه يجب على الأطباء وصف…
 أحيانا يصدر البطن اصواتا تسمى قرقرة البطن و التي غالباً ما تعرض اصحابها لموقف محرج أثناء صدورها أمام العامة ،فهي الصوت الصادر من عمل الجهاز الهضمي . و عادة ما يحدث بسبب الجوع و الغازات الناتجة عن الطعام الغير مهضوم و لكن الصوت المفرط الصادر عن المعدة غالباً ما يشير إلى مشكلة أساسية .تصدر هذه الأصوات غالباُ عن حركة الغازات و السوائل في البطن نتيجة إنقباض جدار المعدة و غير ضارة . و عندما تسمع…
الصفحة 8 من 318

سيف نيوز  منصة إخبارية إعلامية مستقلة.
بدء الموقع البث في يونيو عام 2013 ويتضمن أخبار سياسية واقتصادية وثقافية ورياضية وجولات في الصحافة وبرامج دورية وأفلاما وثائقية وتحقيقات.
يبث الموقع اخباره 24 ساعة يوميا خلال 7 أيام في الأسبوع من قلب الحدث فهو بوابة اخبارية شاملة تتناول الأخبار والأحداث بمهنية وموضوعية وحيادية.

Go to top