>
يساعد الحد من السعرات الحرارية في الغذاء على خسارة الوزن دون شك، لكن دراسة جديدة توصلت إلى أن التخلص من الدهون الزائدة ربما يصبح مهمة أصعب إذا لم يحصل الإنسان على قسط كاف من النوم. وطلب الباحثون من 15 بالغاً من ذوي الأوزان الزائدة أو البدناء التركيز على تقليل السعرات الحرارية في نظامهم الغذائي، فيما طلبوا من 21 مشاركاً آخرين خفض السعرات الحرارية والنوم لعدد ساعات أقل، وذلك على مدى ثمانية أسابيع. وبنهاية التجربة، خسر كل المشاركين في الدراسة نحو 3.2…
يمكن إرجاع معظم حالات الألم المزمن لظاهرة الالتهاب، وبما أن كثيرا من الأغذية تزخر بمضادات الالتهاب، فمن المنطقي أن تكون فعالة في محاربة الألم. بعض الأغذية قد تكون أكثر جدوى من العقاقير التي توصف لعلاج بعض حالات الالتهاب، والتي كثيرا ما تصيب مستخدميها بالإدمان، ولا تساهم في إزالة السبب الأساسي للألم الذي ينحصر في الالتهاب.  مع ذلك، يجب أن نتذكر أن هذه الأغذية يجب أن تكون رديفة لبرنامج غذائي صحي متكامل، ولإجراءات تهدف لتحاشي الأسباب…
يمكن لتناول الكثير من أطعمة الحبوب الكاملة على نحو منتظم أن يفيد في تقليل فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم (ضغط الدم المرتفع). ​ الحبوب الكاملة هي الحبوب التي تحتوي على نواة الحبوب كاملة – فهي لم تُزل منها النخالة والبذور عن طريق التكرير، وتعتبر الأطعمة ذات الحبوب الكاملة مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية الصحية، ومنها الألياف والبوتاسيوم والماغنيسيوم والفولات والحديد والسيلينيوم، وتناول الكثير من أطعمة الحبوب الكاملة يوفر لك العديد من الفوائد الصحية التي يمكن أن…
اكتشف علماء ألمان مادة ذات خواص واعدة مضادة للسمنة والاكتئاب والآلام المزمنة المنتشرة في يومنا، والتي يبذل العلماء جهودهم من أجل علاجها. ويشير علماء من ألمانيا إلى وجود بروتين في جسم الإنسان يلعب دورا مهما ليس فقط في تبادل الطاقة، بل وفي تطور الاكتئاب والآلام المزمنة. واتضح لباحثين من جامعة دارمشتات التكنولوجية، أن حجب البروتين FKBP51 يخفض الميل إلى الاكتئاب والسمنة وكذلك الآلام المزمنة. وحاليا، يعتبر المستحضر تاكروليموس Tacrolimus الذي يحصل عليه بمساعدة البكتيريا والبروتينات…
ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الخطيرة التي قد تهدد الحياة، إذا لم يتم السيطرة عليها، لذا فلا عجب أنه يعرف بـ”القاتل الصامت” لأنه قد يتسبب في ضرر أعضاء الجسم دون أن يدري الشخص. لذا فإذا كنت تعاني من ضغط الدم المرتفع أو أنك على حافة الإصابة بهذا المرض الخطير، فعليك الابتعاد عن هذه الأطعمة الـ8 لأنها ترفع ضغط الدم، وذلك على ذمة موقع “بولدسكاي” المعني بالشؤون الصحية: 1- الأطعمة المعلبة كل الأطعمة المعلبة باختلاف أنواعها…
أظهرت دراسة أن الجوع المعتدل الذي تتخلله فترات راحة يخفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية حيث يساعد في هضم الدهون أسرع. أحدث طريقة لفقدان الوزن.. تجميد العصب المسئول عن الجوع ! ووفقا للدراسة التي أجراها علماء جامعة سري في إنجلترا وشارك فيها 50 شخصا يعانون من الوزن الزائد، وكان عليهم التخلص من 5% من أوزانهم. فقد تم تقسيم المشتركين إلى مجموعتين. استمرت الأولى في تناول نظامها الغذائي المعتاد لمدة خمسة أيام فقط في الأسبوع.…
تعتبر الأكسدة أحد التفاعلات الأساسية والمهمة فى جسم الإنسان، حيث يقوم الجسم بالعديد من العمليات الحيوية ومنها أكسدة الغذاء باستخدام الأكسجين للحصول على الطاقة، ولكن فى المقابل نواتج تلك الأكسدة مواد ضارة بالجسم. من بين هذه النواتج هى جزيئات (الأكسجين النشط)، والتي تعرف بالشوارد الحرة أو الذرات الطليقة (free radicals)؛ حيث تعمل هذه الشوارد الحرة على تقسيم جزيئات الخلية وتدميرها من خلال سلسلة من التفاعلات، كما تدمر الأحماض الدهنية الموجودة في الخلية مما يجعل أجسامنا…
لدى إصابتك بالسعال، لا تلق اللوم على جسمك، فالسعال مجرّد طريقة يستخدمها الجسم لطرد العوامل المضرّة خارج جهازك التنفسي. ويكمن مفتاح علاجه في معرفة مسببات السعال. يدل السعال المفاجئ على إصابتك بمرضٍ معدي مثل نزلات البرد أو الإنفلونزا، ولكن السعال قد يكون علامةً لأمراض خطيرة تستدعي تدخل الطبيب، كالتهاب القصبات الهوائية أو الالتهاب الرئوي، وخصوصاً إذا رافقته أعراض مثل: خروج بلغم مع دم، وبلغم داكن اللون يزداد كثافة مع مرور الوقت، والحمّى، والشعور بالأزيزأثناء التنفس أو…
استئصال الغدة الدرقية (thyroidectomy) أو أجزاء منها، هو إجراء جراحي قد يضطر له البعض، منعا لتفاقم مشاكل الغدة ومضاعفاتها التي قد تكون خطيرة.ويعتمد المقدار الذي تتم إزالته أثناء استئصال الغدة الدرقية على سبب الجراحة، وإذا لم يُستأصل سوى جزء منها (استئصال الغدة الدرقية الجزئي)، فقد تستطيع الغدة الدرقية العمل بشكل طبيعي بعد الجراحة. أما إذا تم استئصال الغدة الدرقية كاملة (استئصال الغدة الدرقية الكامل)، فستحتاج إلى علاج يومي بهرمون الغدة الدرقية ليحل محل الوظيفة الطبيعية…
الصفحة 10 من 386

سيف نيوز  منصة إخبارية إعلامية مستقلة.
بدء الموقع البث في يونيو عام 2013 ويتضمن أخبار سياسية واقتصادية وثقافية ورياضية وجولات في الصحافة وبرامج دورية وأفلاما وثائقية وتحقيقات.
يبث الموقع اخباره 24 ساعة يوميا خلال 7 أيام في الأسبوع من قلب الحدث فهو بوابة اخبارية شاملة تتناول الأخبار والأحداث بمهنية وموضوعية وحيادية.

Go to top