وضع الجيش الهندي نظاماً صحياً غذائياً يتبعه جنوده وكل الملتحقين به للعمل على إنقاص 2 كيلو من الوزن خلال 4 أيام، ويشمل هذا النظام لأربعة أيام: اليوم الأول: – وجبة الإفطار: نصف شريحة من الخبز المحمص وثمرة من الجريب فروت-2 ملاعق من زبدة الفول السوداني-1 كوب من الشاى أو القهوة. – وجبة الغداء: شريحة من الخبز المحمص ونصف كوب من التونة-1 كوب من الشاي أو القهوة. – العشاء:85.0 جرام من اللحم-1 كوب من الفاصوليا الخضراء-نصف…
لا يدرك الكثيرون يومهم دون تناول مشروب الكافيين، فهذا المشروب الداكن أصبح أكسير النشاط اليومي في حياتنا،لكن مع كثرة الاعتماد عليه يتحول الأمر إلى إدمان. إذا رأيت من يرتبط أدائه بتناولهم سواء بمجرد الاستيقاظ من النوم، أو في فترة بعد الظهيرة، فهي إشارة واضحة بأنك مدمن كافيين، وسيتسبب لك في العديد من المشاكل الصحية. وإن كنت ترغب في التخلص من الكافيين من النظام الغذائي أو على الأقل تقليص الكمية التي تتناولها، عليك أن تتحمل أعراض…
يُعد جير الأسنان، أحد الأسباب الأساسية لحدوث التهاب اللثة؛ بسبب التقرحات التي يسببها، كما يفصل بينها وبين جذور الأسنان مكوناً فراغات تمتلئ بفتات الطعام والصديد ويسبب نزفاً عند عملية تنظيف الأسنان، كما أن إهماله يُحدث ارتخاءً للأسنان، وفي النهاية يكون اقتلاعها محتوماً. وكما هو معلوم فمشكلة الترسبات الجيرية قد تهاجم الأسنان في سن مبكرة، ربما يبدأ من عمر التاسعة؛ أي مع بداية الأسنان الدائمة، وتزداد المشكلة مع عدم الانتظام في استخدام الفرشاة، التي لا تتمكن…
تقوم بعض السيدات بعدد من الإجراءات التجميلية مثل تصغير الثدي أو تكبير الثدي وتصغير الأنف أو شد الوجه دون النظر للأبعاد السلبية المترتبة على تلك الإجراءات خاصة في عمليات تجميل الأنف التي تتسبب في تجلط الدم والورم الذي لا يخف أبدًا بالتالي الاكتئاب أضرار ومضاعفات إجراء تصغير الأنف: يلجأ الكثير من المراهقون والسيدات لتلك العملية لا يدركون مدى التأثير والمضاعفات الخطيرة المرتبة على هذا الإجراء من أهم تلك المضاعفات المترتبة على هذا الإجراء هي تلوث…
يحاول الكثيرون خلال فصل الشتاء، الاستعانة بالأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات؛ ليعززوا مناعتهم، ويقللوا من نسبة إصابتهم بأمراض هذا الفصل؛ من نزلات البرد، والزكام، ونقص المناعة، والفيروسات. وتوصي إخصائية التغذية الأردنية أسماء محمد، في حديثها لـ"الخليج أونلاين"، بالوقاية من أمراض الشتاء، عبر تناول عدّة فيتامينات، "تعدّ مهمّة جداً، وأبرزها فيتامين سي". ويوجد فيتامين "سي" في العديد من الأغذية كالفواكة الحامضة، مثل: البرتقال والليمون؛ وبالخضراوات كالسبانخ والبروكلي والفليفلة. وتضيف الإخصائية لـ"الخليج أونلاين": "الشائع عند البعض أن…
أفادت دراسة أعدتها منظمة الصحة العالمية والمعهد الوطني الأمريكي للسرطان، ونشرت الثلاثاء، أن التدخين يكلف الاقتصاد العالمي أكثر من تريليون دولار سنوياً، وأن عدد من تودي هذه العادة السيئة بحياتهم سيرتفع بمقدار الثلث بحلول عام 2030. وتفوق تكلفة التدخين بكثير الإيرادات العالمية للضرائب على التبغ، التي قدرتها منظمة الصحة العالمية بنحو 269 مليار دولار في عامي 2013 و2014. وقالت الدراسة، وفقاً لـ"رويترز": إنه "من المتوقع أن يزيد عدد الوفيات المرتبطة بالتدخين من نحو ستة ملايين…
يعتبر الشمع من إفرازات جسم الإنسان الطبيعية التي تحمي القناة السمعية الخارجية للأذن، وقد تؤدي إزالته بشكل مستمر إلى أضرار صحية. وفي حين يقوم الكثيرون بإزالته من القناة السمعية باستخدام الأعواد، فإن بحثا جديدا يعتمد على نتائج عدد من الدراسات الطبية، يؤكد ضرورة التخلي عن هذه العادة. وينصح القائمون على البحث بالتخلي عن غسل الآذان بشكل مبالغ فيه، أو تنظيفها من الشمع عن طريق إدخال الأعواد المختلفة، لأن ذلك قد يؤدي إلى تحسس جلد القناة…
أغلبنا سمع بالموت المفاجئ للممثلة المشهورة «كاري فيشر»، ولكن المفاجئ أكثر من موتها هو موت أمها الممثلة «ديبي رينولدز» بعد يوم واحد فقط من وفاة ابنتها. وهو الأمر الذي عزاه الجميع إلى ما يعرف بـ«متلازمة القلب المكسور»، أو الآثار النفسية للخسارة المفاجئة. بعبارة أخرى، فإن موت أم بعد وفاة ابنتها بـ24 ساعة ليس محض صدفة على الإطلاق. كلنا تقريبًا، اختبر وفاة شخص ما نعرفه أو شخص مقرب إلينا، وبالنسبة للكثيرين، تكون خسارة شخص عزيز علينا…
النعناع البلدي وهو نبات أخضر ذو رائحة عطرية خاصة، يساعد على الاسترخاء والهدوء، وتُقطف أوراق النعناع الخضراء ثم تجفف فى الظل ثم تسحق و تُنخل وتستعمل حين الحاجة، ويمكن تجفيفه على أعواده.  والنعناع به زيت طيار مع مادة المنتول ومواد أخرى مدرة للصفراء ومسكنه للتشنجات، وهو يؤكل طازجا لفتح الشهية ومع السلطة الخضراء، ويصنع منه شراب النعناع الساخن، وهو لذيذ الطعم ومفيد جدا وذلك بأن توضع عدة أوراق نعناع فى فنجان ماء مغلى ويُحلى بالسكر…
الصفحة 2 من 303

سيف نيوز  منصة إخبارية إعلامية مستقلة.
بدء الموقع البث في يونيو عام 2013 ويتضمن أخبار سياسية واقتصادية وثقافية ورياضية وجولات في الصحافة وبرامج دورية وأفلاما وثائقية وتحقيقات.
يبث الموقع اخباره 24 ساعة يوميا خلال 7 أيام في الأسبوع من قلب الحدث فهو بوابة اخبارية شاملة تتناول الأخبار والأحداث بمهنية وموضوعية وحيادية.

Go to top