تتسبب التغدية السيئة والتوتر في الكثير من المشاكل الصحية، وأول ما يتأثر هو القلب، فالنظام الغدائي غير الصحي يساهم في إصابة الإنسان بالسكتة القلبية والدماغية، التي أصبحت شائعة بين الناس وتأتي في سن مبكرة. تحدث النوبة القلبية بعد انقطاع وصول الدم إلى القلب، مما يؤدي إلى تجلط الدم وتضييق الشرايين التاجية بسبب الترسبات، وترتبط شدة الأزمة القلبية بمدة توقف تدفق الدم. وفيما يلي 5 أعراض تحذيرية تحدث قبل شهر من الإصابة بالنوبة القلبية: – ضيق…
نشرت هيئة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا قائمة من المعلومات حول ما يحدث داخل جسم الإنسان خلال شهر رمضان عندما يكون صائماً، وأكّدت في نص مقالها أن الصيام في رمضان له فوائد صحية، لكن إذا قام المسلم بذلك بالطريقة الصحيحة. ويدخل الجسم في حالة صيام حوالي ثماني ساعات أو أكثر خلال شهر رمضان، ويبدأ أثره مباشرة بعد انتهاء القناة الهضمية من امتصاص العناصر الغذائية من الطعام. وفي الحالة الطبيعية، يصبح الغلوكوز في الجسم الذي يتم تخزينه في الكبد والعضلات هو المصدر الرئيسي للطاقة…
الشاي، هو المشروب الأكثر استهلاكًا حول العالم، ويأتي في المرتبة الثانية بعد الماء. وهناك 3 أنواع من الشاي عمومًا وهم؛ الشاي الأخضر والأحمر والشاي الصيني الأحمر (أولونغ). في مقالنا هنا سنركز على الشاي الأخضر وعلاقته بخسارة الوزن تحديدًا.  الشاي الأخضر مفيد لك عمومًا هناك العديد من المشروبات التي تدّعي أنها ستجعلك تخسر الكيلوجرامات في غضون أسابيع، هذه المشروبات عادة ما تكون مجهولة المصدر والتركيب وأضرارها تكون كثيرة. لكن الشاي الأخضر غير المعدل بالفعل يمتلك عدة…
أفادت دراسة أُجريت في الإكوادور بأن تناول الأطفال، الذين يعانون نقص التغذية، بيضة واحدة يوميا قد يساعدهم على النمو بقامة أطول. وقالت الدراسة التي استغرقت ستة أشهر إن البيضة أيا كانت مسلوقة أو مقلية أو مخفوقة على شكل عجة قد تعطي الأطفال دفعة في النمو. وتعد هذه وسيلة رخيصة التكلفة لتجنب التقزم، حسبما أفادت الدراسة التي نُشرت في دورية طب الأطفال “بيدياتريكس”. ويعد العامان الأولان في حياة الطفل مهمين للغاية بالنسبة لنموه وتطوره، وأي تقزم…
كشفت خبيرة التغذية الأستراليّة جولي غيلبرت لموقع 9News أنّ شوربة الملفوف أو الكرنب قد تُساعدكم على خسارة 6 كيلوغرامات من الوزن في غضون 7 أيام فقط. وقالت غيلبرت إنّ هذه الشوربة يجب تناولها لوحدها فقط لمدّة 3 أيام قبل إضافة بقية الأطعمة إلى نظامكم الغذائي. وأضافت أنّه بعد 3 أيام بإمكانكم تناول الدجاج، الأرز الأسمر والفواكه والخضار بالإضافة إلى الشوربة طبعا. وتحتوي الشوربة بالإضافة إلى الملفوف، على الفطر، البصل، الكرفس والبندورة وبإمكانكم أيضاً إضافة البهار…
من المعروف أنّ الجفاف وقلة شرب السوائل له دور في تفاقم مُشكلة الحصوات البولية، العديد من حالات المغص الكلوي الناتجة عن هذهِ الحصوات تصل المستشفيات خلال شهر رمضان.  والصيام لأكثر من 15 ساعة في اليوم يضع الجسم في حالة من الجفاف، حيث أن الماء عنصر بالغ الأهمية لمجموعة متنوعة من الوظائف الطبيعية والحيوية حيث أنه يشكّل 60-70٪ من مجموع وزن جسمنا.  ولكن كيف يمكن تفادي الإصابة بحصى الكلى؟ أجاب استشاري المسالك البولية الطبيب محمد رضا…
هل تشعرين بالاحباط بسبب عدم قدرة طفلك الرضيع على الاخراج؟ هل الامساك يسبب مشكلة كبيرة في حياة طفلك. لما لا تجربي هذه الطرق العلاجية المنزلية السهلة، وتساعدي نفسك وطفلك الرضيع على النوم براحة. ما هو الامساك؟ عندما نفكر في الامساك، فنحن نفكر في عدم القدرة على الاخراج بطريقة طبيعية. ولكن الامساك عند الاطفال، يعني بشكل حرفيِ، تغير في نوعية البراز. ولكن كيف نعرف بأن الطفل الرضيع يعاني من الامساك؟ أولا يبدو الطفل منزعجا بدون سبب…
في أيّام شهر رمضان المباركة، قد يلجأ العديد من السيِّدات إلى الاهتمام بصحَّة وجمال البشرة، مع إغفال الاهتمام بصحَّة الشَّعر، ممّا يعرِّض الشعر لديهنّ للتلف، بسبب الجفاف؛ فالشَّعر مثله مثل أيّ جزء آخر من الجسم، يتأثَّر بالصِّيام والسَّهر. لذا عليكِ الاهتمام بتغذية شعرك وتقويته، من خلال بعض الأطعمة المفيدة للشَّعر، حتى تتمتّعي بشعر صحيّ، بعيداً عن التلف والجفاف الذي قد يُصيبه بسبب ساعات الصيام الطويلة التي ستواجهينها هذا العام. وهذه الأطعمة تتمثَّل في ما يلي:…
يعتبر الجري أو الركض أحد أبسط أشكال ممارسة الرياضة ومن أفضل وأسهل الطرق لتقليل الوزن وحرق كمية كبيرة من السعرات الحرارية، إضافة الى ما يحمله من فوائد عديدة في الحفاظ على لياقة وصحة الجسم.  ولكن العادات والتصرفات التي نقوم بها بعد انتهائنا من هذه الرياضة قد توقعنا في أخطاء تمحو آثار الجهد وتمنعنا من الاستفادة من كل منافعها وتنعكس سلبياً على صحتنا ولياقتنا البدنية. ما هي هذه الأخطاء؟ تابعي معنا التقرير التالي واطلعي على الآثار…
الصفحة 4 من 342

سيف نيوز  منصة إخبارية إعلامية مستقلة.
بدء الموقع البث في يونيو عام 2013 ويتضمن أخبار سياسية واقتصادية وثقافية ورياضية وجولات في الصحافة وبرامج دورية وأفلاما وثائقية وتحقيقات.
يبث الموقع اخباره 24 ساعة يوميا خلال 7 أيام في الأسبوع من قلب الحدث فهو بوابة اخبارية شاملة تتناول الأخبار والأحداث بمهنية وموضوعية وحيادية.

Go to top