نصحت الطبيبة التركية، سراب أيقوت أكا، بتناول طعام الفطور، كل صباح بانتظام، من أجل صحة القلب، بعيدا عن متاعبه. وقالت أيقوت أكا، للأناضول، إن “تناول فطور جيد بانتظام يُسهم في صحة القلب، فضلا عن الامتناع عن الطعام بعد الساعة السادسة مساء”. أما بالنسبة لوجبة الغداء، فأوصت بـ”الأغذية التي تحوي بروتينات مع الحرص على تناول خضروات معها”. ولفتت أيقوت أكا، عضو الجمعية التركية لأمراض القلب وجراحة الأوعية، إلى أن “الجلطات القلبية كانت تصيب في الماضي،…
خلصت دراسة جديدة إلى أن تناول الشوكولاتة الداكنة قبيل الوجبات الرئيسية، تجعل الأشخاص يعرضون عن الإفراط في الأكل. وأوضحت الدراسة، التي أجراها باحثون في جامعة جون موريس البريطانية، أن الشوكولاتة الداكنة أو السوداء تعطي نتائج أفضل من نظيرتها البيضاء. وبحسب ما أوردت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية الجمعة، فقد أخضع الباحثون في الجامعة 14 امرأة لاختبار تناول الأنواع الثلاثة من  الشوكولاتة خلال 3 أسابيع، وتتراوح أعمار السيدات بين 50-65 عاما. ووجد الباحثون أن النساء اللاتي تناولن…
معظمنا لا يهتم كثيرًا باستخدام قشور البصل ونعتقد أن مكانها الأمثل هو سلة المهملات، ولا نعلم أننا بذلك نفقد قيمة غذائية عالية، وفي الأغلب الكل قد لا يفكر أن استخدام تلك القشور قد يحميه من التعرض للأزمات القلبية والسرطان.   وكما جاء في موقع "هيلث"، الأميركي، فإن استخدام مطحون ورق البصل مع الكركم، ولفه على منطقة المعدة بواسطة الورق الأسترتش، يساعد في القضاء على السموم الموجودة في الجيم، كون البصل يحتوي على مواد مضادة للأكسدة،…
توفر الوعي الكافي عن مرض الربو للمقيمين في دول الخليج أمرٌ في غاية الأهمية، وخصوصاً عند المعيشة في مناخ ذي محفزات بيئية واضحة مثل العواصف الرملية. وقد أجريت عديد من الدراسات في منطقة شبه الجزيرة العربية، التي من المعروف أنها تتأثر بنسبة عالية من العواصف الرملية، وأكدت هذه الدراسات على زيادة انتشار الربو في تلك البلدان. ومن المعروف أيضاً أن العواصف الرملية كثيراً ما تتسبب في آثار صحية ضارة على وظائف الجهاز التنفسي، وذلك قد…
أنت تعلمين أن اللياقة البدنية مهمة للصحة والعافية. وترغبين في أن تصبحين منخرطًه أكثر في الأنشطة البدنية، ولكن تمتلئ أيامك بالعمل والأعمال المنزلية والمهام الصغيرة والأوقات المخصصة للعائلة والأصدقاء. بل ويمكن أن تجد صعوبة في الحصول على الوقت الكافي للنوم، ناهيك عن ممارسة الرياضة. فكيف يمكنك إذن إيجاد وقت للياقة البدنية؟ يتمثل الحل في التحلي بالمرونة وجعل اللياقة البدنية أسلوب حياة. وتذكر أن جميع الأنشطة البدنية، وليس فقط برامج التمارين الأساسية، تعزز من صحتك. * خصص وقتاً…
 يعاني كثيرون حول العالم من السمنة والسكري، لذا بات من الضروري معرفة كيفية تأثير الطعام الذي نتناوله على مستويات السكر بالدم. فارتفاع أو انخفاض نسبة السكر في الدم يمكن أن تؤدي إلى عدد لا يحصى من المشاكل الصحية، مثل انخفاض حساسية الأنسولين، وتقلب المزاج، والإجهاد، والصداع، وغيرها. وإليكم فيما يلي 6 عادات غذائية من شأنها الحفاظ على صحتك على المدى الطويل، حسب ما جاء في موقع "كير 2" المعني بالصحة: 1 - تناول كميات مناسبة…
اجتازت لصقة حاقنة للقاح الانفلونزا “غير مؤلمة” اختبارات سلامة هامة في أول تجربة على البشر. وعلى الجانب اللاصق منها، تحتوي اللصقة على 100 إبرة شبيهة بالشعر تخترق سطح الجلد، وتتميز اللصقة الجديدة بسهولة الاستخدام، بحيث يمكن للناس لصقها بأنفسهم. ومن شأن سهولة الاستخدام أن تساعد على تحصين المزيد من الأشخاص ضد الانفلونزا، وبينهم أولئك الذين يخافون من الحقن، حسبما قال خبراء لدورية “لانسيت” الطبية. وعلى عكس لقاح الانفلونزا التقليدي، لا تحتاج اللصقة إلى حفظها داخل…
هل يساعد الأرز الجديد البشر في محاربة السرطان؟ اقرأ الخبر لتعرف أكثر. كشف باحثون من جامعة جنوب الصين الزراعية (South China Agricultural University) عن تقنية جديدة اسمها (TransGene Stacking II)، يتم استخدامها في الوقت الحالي لإنتاج سلالات من الأرز المعدل جينياً أطلقوا عليه اسم الأرز الخارق "Super Rice"، وهو أرز قد يقلل من فرص الإصابة بمرض السرطان. وتنتج التقنية الجديدة أرزاً يحتوي على نسب عالية من ملونات معززة لمضادات الأكسدة تدعى الأنثوسيانينز (Anthocyanins)، وهو أرز…
أوصت إرشادات طبية جديدة، بتجربة خيارات علاجية، كالتدليك وشد العضلات، للتخلص من آلام أسفل الظهر المزمنة، قبل اللجوء إلى الأدوية أو الأقراص الطبية، كما أوصت بالحرارة والتدليك والعلاج بالإبر، إذا بدأ الشعور بهذه الآلام أخيرا. وأضافت الإرشادات التي نشرتها الكلية الأميركية للأطباء في دوريات الطب الداخلي، أنه إذا كان المرضى يرغبون في تناول أدوية، فإنها توصيهم بمضادات الالتهاب، مثل الإيبوبروفين أو عقاقير إرخاء العضلات التي يكتبها الطبيب. لكن بالنسبة لآلام أسفل الظهر المزمنة، التي تُعرف بأنها…
الصفحة 9 من 351

سيف نيوز  منصة إخبارية إعلامية مستقلة.
بدء الموقع البث في يونيو عام 2013 ويتضمن أخبار سياسية واقتصادية وثقافية ورياضية وجولات في الصحافة وبرامج دورية وأفلاما وثائقية وتحقيقات.
يبث الموقع اخباره 24 ساعة يوميا خلال 7 أيام في الأسبوع من قلب الحدث فهو بوابة اخبارية شاملة تتناول الأخبار والأحداث بمهنية وموضوعية وحيادية.

Go to top