إذا‭ ‬كنت‭ ‬شاباً‭ ‬أو‭ ‬في‭ ‬منتصف‭ ‬العُمر‭ ‬احذر‭ ‬من‭ ‬التهاون‭ ‬في‭ ‬منح‭ ‬جسمك‭ ‬الراحة‭ ‬الكافية‭ ‬وعدم‭ ‬نوم‭ ‬ما‭ ‬يكفي‭ ‬من‭ ‬الساعات‭ ‬فهو‭ ‬يزيد‭ ‬خطر‭ ‬الإصابة‭ ‬بالسكري‭ ‬وارتفاع‭ ‬ضغط‭ ‬الدم،‭ ‬وفقاً‭ ‬لنتائج‭ ‬دراسة‭ ‬جديدة‭ ‬من‭ ‬جامعة‭ ‬بنسلفانيا‭. ‬وبحسب‭ ‬هذه‭ ‬النتائج‭ ‬لا‭ ‬تعتقد‭ ‬أن‭ ‬اقتطاع‭ ‬وقت‭ ‬قليل‭ ‬يبلغ‭ ‬نصف‭ ‬ساعة‭ ‬من‭ ‬ساعات‭ ‬النوم‭ ‬من‭ ‬أجل‭ ‬السهر‭ ‬أو‭ ‬الاستيقاظ‭ ‬المبكر‭ ‬يمر‭ ‬دون‭ ‬تأثير‭ ‬على‭ ‬الصحة‭.‬ وتعني‭ ‬هذه‭ ‬النتائج‭ ‬أن‭ ‬الذين‭ ‬يعانون‭ ‬من‭ ‬مشاكل‭ ‬في‭ ‬النوم‭ ‬هم‭ ‬أكثر‭ ‬عُرضة‭…
هذه الحبّات الصغيرة الحمراء الجذابة، تظهر في موسمها وتختفي سريعًا. وبما أنّها محمّلة بالمنافع الصحيّة الثمينة، فلا تغفليها في هذا الشهر. الكرز غنيّ بمضادّات الأكسدة. يحتوي على الكاربوهيدرات (كلوكوز وفركتوز) السريعة الامتصاص من قبل الجسم، كما يحتوي على البوتاسيوم، والكالسيوم، والنحاس، والحديد، والمغنيزيوم، والسيلينيوم، والزنك، والفوسفور، وغيرها من المعادن. يمتاز الكرز بغناه اللافت بالماء والفتامين “سي” C ، والفيتامين”أ” A، على شكل بيتاكاروتين. يحتوي 125 غرامًا من الكرز على 85 وحدة حراريّة. فوائد الكرز كثيرة،…
قال رجل أعمال بريطاني مصاب بمرض السكري، إنه نجح في شفاء نفسه وأنه لم يعد يتناول أي دواء بعد هبوط معدل السكر في دمه بنسبة كبيرة في غضون أسابيع قليلة.وأشار كيث دوسن، وهو من مدينة مانشستر شمال غرب انجلترا، إلى أنه كان يعاني من مرض السكري بسبب سمنته وتناوله الحلويات ومأكولات دسمة باستمرار. وأفاد بأنه كان يعتمد على الأدوية بشكل مكثف بعد أن وصلت نسبة السكر في دمه إلى 11.6 ببلوغه الستين من عمره.وقال إنه قرر…
أظهرت دراسة جديدة أن كبار السن الذين يتناولون أغذية غنية بالألياف أقل عرضة للإصابة بآلام وخشونة الركب الناتج عن التهاب المفاصل. وقالت كبيرة الباحثين في الدراسة الدكتورة تشاولي داي من جامعة تافتس في بوسطن هيلث ،إن النظام الغذائي النباتي الغني بالألياف له مزايا صحية واضحة مثل خفض نسبة الكولسترول وتحسين مستويات السكر في الدم والوصول إلى وزن صحي لكن أغلب الناس في الولايات المتحدة لا يتناولون كميات كافية من الطعام الغني بالألياف. بحسب "رويترز". وأضافت…
أكد علماء من ألمانيا والولايات المتحدة توصلهم لنتائج تبين قدرة لسان الثدييات على استشعار طعوم أخرى غير الأساسية المعروفة حاليا. وأوضحوا في مقابلة أجروها مع مجلة «Nature Neuroscience العلمية أن «الاعتقاد العلمي السائد في الوقت الحالي يقول أن اللسان قادر على استشعار أربعة طعوم أساسية: الحلو، والمالح، والمر، والحامض، وكل منطقة في اللسان تحتوي على حليمات ذوقية قادرة على استشعار طعم معين، واللسان غير قادر على تمييز السوائل التي لا طعم لها كالماء النقي مثلا،…
قال باحثون أمريكيون إن تحسن الاستراتيجيات العلاجية للأطفال المصابين بالسرطان تسهم في زيادة متوسط أعمار الناجين وتقل معها عدد المشكلات الصحية الخطيرة المرتبطة بعلاجهم. واعتمد البحث الذي عرض في اجتماع للجمعية الأمريكية لطب الأورام بمدينة شيكاغو على تحليل بيانات تخص 23600 مشارك في دراسة عن الأطفال الناجين من السرطان مولتها المعاهد الوطنية للصحة. واكتشفت الدراسة أن الظروف الصحية الصعبة التي تظهر خلال 15 عاماً من تشخيص الإصابة بالسرطان في الطفولة تراجعت إلى 8.8% بين الناجين…
توصل علماء من جامعة ألاباما الأمريكية لنتائج تبين أن الدهون الموجودة في منطقة البطن لها فوائدها. ففي حين يعتبر الكثير من الأطباء وأخصائيي الصحة أن تراكم الدهون في الجسم مؤشر خطير على الصحة، وأن الطبقات الدهنية، مهما كان نوعها أو موضعها، تشكل عبئا على الكبد، وبعض الأعضاء الحيوية في أجسادنا، أشارت دراسة تم نشرها مؤخرا إلى أن «الطبقة الدهنية الداخلية الرقيقة الموجودة في منطقة البطن عند الإنسان، لها دور في وقاية الجسم من بعض الأمراض».…
تتعدد الوسائل التي يتبعها الناس في محاولتهم الإقلاع عن التدخين، ويعتبر الغذاء أحد أهم تلك الأساليب. واحتفالا باليوم العالمي لمكافحة التدخين، في الأول من يونيو في كل عام، نستعرض بعض المشروباتk والمواد الغذائية التي تساعد على الإقلاع عن التدخين. يعلم الجميع أن السجائر تحتوي على النيكوتين الذي يسبب الإدمان، ولذلك فإن تناول المنتجات التالية سيساعد على تنظيف الجسم من النيكوتين بشكل أسرع: 1- الماء: يساعد الجسم على التخلص من النيكوتين وبعض المواد الضارة الأخرى. 2-…
استعرض موقع «ريفورم هاوس» الألماني سبع استراتيجيات للتمتع بقدر من الصحة بعد التقدم في العمر، قد يساهم اعتمادها في الحفاظ على الشباب وتأخير علامات التقدم في السن. 1. التغذية الصحية بتناول أطعمة خالية من الدهون والمركبات الكيماوية والسعرات الحرارية العالية، إذ يدعو الخبراء إلى التركيز على الوجبات النباتية التي يظهر انعكاسها على الوجه وكفاءة أعضاء الجسم. 2. تناول الأوميغا 3 المتوفر في الأسماك لتأثيره الإيجابي على ارتفاع معدلات الدهون في الدم، والتي تتسبب في الشيخوخة.…
الصفحة 10 من 346

سيف نيوز  منصة إخبارية إعلامية مستقلة.
بدء الموقع البث في يونيو عام 2013 ويتضمن أخبار سياسية واقتصادية وثقافية ورياضية وجولات في الصحافة وبرامج دورية وأفلاما وثائقية وتحقيقات.
يبث الموقع اخباره 24 ساعة يوميا خلال 7 أيام في الأسبوع من قلب الحدث فهو بوابة اخبارية شاملة تتناول الأخبار والأحداث بمهنية وموضوعية وحيادية.

Go to top